Fitnessuitrusting

Als je met fitness of sporten in het algemeen pas begint, hoef je echt niet meteen alle sportbenodigdheden die er bestaan aanschaffen. Maar enkele goed gekozen artikelen voor je thuis-workout kunnen je motiveren, de regeneratie versnellen en het aanleren van gezonde gewoontes vergemakkelijken. Laten we eens samen bekijken wat voor fitnessbenodigdheden er bestaan en waar ze voor dienen.

Welke sportuitrusting bestaat er?

• Verbanden, ortheses en tape – dit soort van sportuitrusting komt vooral van pas als je pijn hebt of een blessure hebt gehad. Een polsverband (of brace) en een knieorthese bieden steun aan je gewrichten en werken tegelijk preventief tegen blessuren, terwijl tape de spierspanning of verzwakte spieren corrigeert en zwellingen reduceert.
• Smartwatches en armbanden – zo’n slimme armband of smartband houdt jou nauwgezet in het oog, ook bijvoorbeeld hoe je slaapt en hoeveel stappen je op een dag zet. Als je jogt of fietst, is vooral een smartwatch handig om de afstand, tijd, snelheid en je hartslag te meten.
• Massagetools – wie houdt er nou niet van een heerlijke massage? Maar een goede masseur en de benodigde tijd ervoor vinden is niet altijd zo eenvoudig. Het goede nieuws is dat je ook rustig thuis van een zelfmassage kunt genieten. Het enige wat je nodigt hebt, is een foamroller, massagepistool of ander massage-apparaat om je te helpen om na het sporten je spieren te ontspannen.
• Containers en doosjes voor voeding – door je eigen eten mee te nemen naar het werk, op daguitstap in de natuur of bij een andere activiteit spaar je geld uit en kun je makkelijker je fitness-doelstellingen bereiken. Pak het slim aan en maak het jezelf gemakkelijker met een mooie lunchbox en thermosbeker. En als je schoolgaande kinderen hebt, kies je vast ook uit de mooie en praktische lunchtrommels voor kinderen.
• Sporttools – weerstandsbanden, gewichten, suspension training systemen, artikelen voor yoga en pilates, springtouwen, gymballen, balanskussens en buikspierwielen... Met behulp van artikelen uit de categorie sporttools tover je je huis in een mum van tijd om in een privé sportschool. En als dat niet meteen je doel is, vind je hier ook hulpmiddelen om het trainen in de sportschool prettiger en efficiënter te maken – wat denk je bijvoorbeeld van fitnesshandschoenen.
• Shakers en waterflessen – dat voldoende water drinken belangrijk is, daar zijn al boeken vol over geschreven. Als het voor jou moeilijk is om genoeg te drinken, kan een waterfles motiverend werken. Zet hem gewoon vol op tafel, mooi in het zicht, en het halve werk is al gedaan! Een shaker, om je pre-workout drankje of je eiwitshake goed te mengen, is een echte must-have voor elke serieuze sporter.
• overige accessoires – in deze categorie vind je nog andere fitnesshulpmiddelen en -uitrusting, zoals draadloze oortjes voor tijdens het joggen of je dagelijkse workout, een weegschaal om je vooruitgang bij het vermageren of de spieropbouw te volgende, en nog vele andere hulpmiddelen om je doel te bereiken.

Fitnesstools kunnen weliswaar helpen om te beginnen sporten, maar resultaat werkt altijd het meest motiverend. En dat bereik je sneller met de juiste sport- en gezonde voeding!

Zie ook

Populaire merken