Tips en advies voor aanstaande moeders

Gaan je haren rechtstaan bij het woord ‘inknippen’? Een zogenaamde episiotomie is een heel gangbare ingreep die de bevalling kan vergemakkelijken. Maar de genezing verloopt niet altijd naar wens, dus als je die knip liever vermijdt, masseer je perineum in de loop van je zwangerschap dan met een speciale massageolie. Zo maak je het soepeler en beter voorbereid op die ongewone ‘stretch’ op het einde van de bevalling, waardoor een knip misschien niet nodig zal zijn.

Wat cosmetica tijdens de zwangerschap betreft, lees je er best goed de ingrediëntenlijst van elk product op na. Vermijd retinol, een stof die vaak voorkomt in een producten voor een acnegevoelige huid. Een hogere concentratie ervan kan namelijk een negatieve invloed hebben op de ontwikkeling van de vrucht. En smeer ‘s zomers je buik het best in met zonnebrand met een minerale filter.

Tip! Is er een beter moment dan tijdens deze gevoelige zwangerschapsperiode om natuurlijke cosmetica met een minimalistische samenstelling uit te proberen?

En wanneer de baby slaapt, kan mama nog eens genieten van een verwenbeurt genaamd douche! Je hoeft de babyfoon maar aan te zetten en bij je te hebben. Voor de weken na de bevalling haal je het best producten voor intiemhygiëne in huis die niet prikken en de natuurlijke pH-waarde van je intieme delen herstellen. En je baby? Was hem in een badje water met een beetje olie en schenk vooral aandacht aan de huidplooien en de plekken tussen vingers en tenen, onder de kin en achter de oren.

In een borstvoedingsbeha voel je je intussen al helemaal thuis. En als je geen borstvoeding geeft, geen probleem. De uitvinding van de eeuw is een flessenwarmer waarmee je flessenvoeding opwarmt en op de optimale temperatuur houdt. Je zult hem lang en vaak gebruiken. En niet alleen thuis, maar ook op reis!