Harde, gebarsten hielen

Droge, vereelte huid op je hielen, kleine kloofjes en een gelige huid op je voeten zijn meer dan een esthetisch probleem. Uitgedroogde, harde huid op je hielen gaat namelijk vaak gepaard met gevoelige voetzolen of pijn, en kan zelfs stinkvoeten of andere problemen veroorzaken. Een regelmatige pedicure kan nochtans zorgen dat je voeten het hele jaar lang zacht blijven. Lees hier wat er gegarandeerd werkt tegen hielkloven.

Wat veroorzaakt eelt op de voeten?

Een droge, gebarsten huid op je voeten is simpelweg het gevolg van een slechte hydratatie van de huid waartoe de volgende factoren kunnen bijdragen:

Het recept voor gladde voeten is om regelmatig de afgestorven, hard geworden huid te verwijderen met behulp van peelings, een voetvijl of puimsteen, en daarna de huid te hydrateren. Onderneem de volgende paar stappen en ontdek de methode om harde hielen voor eens en voor altijd te slim af te zijn. 

Begin met een verzachtend voetbad

Begin met je thuispedicure met een fijn voetenbad, dat de vereelte huid zachter maakt en het verwijderen ervan vereenvoudigt. Warm je voeten op door ze minstens 20 minuten in warm water onder te dompelen. 

• Probeer ook eens badzout in je voetenbad te doen om je huid te voorzien van belangrijke mineralen en sporenelementen.
• Voor een ontspannend voetenbad, dat de bloeddoorstroming en regeneratie bevordert en de huid goed voedt, zijn ook badoliën heel geschikt.

Verwijder het eelt

Verwijder eelt op je hielen en voetzolen regelmatig. Eelt en dode huidcellen op je voeten verhinderen namelijk dat voedingsstoffen en vocht de diepste huidlagen kunnen binnendringen. Verwijder eelt op je hielen en voetzolen liefst een- of tweemaal per week. Met de volgende hulpmiddelen lukt dat na je voetbad in een wip:

Wil je van die droge huid op je hielen af zonder dat het je veel moeite kost? Probeer dan eens populaire exfoliërende sokken! In de dagen na gebruik begint de harde huid van je voeten vanzelf af te vellen en binnen twee weken is je huid volmaakt glad en zacht.

Net zoals we dagelijks ons gezicht verzorgen met onze favoriete gezichtscrème en dergelijke, mogen we ook niet vergeten om de huid van onze voeten te voeden. Een hoogwaardige crème tegen hielkloven zou naast vochtinbrengende stoffen ook keratolytica moeten bevatten, zoals salicylzuur, melkzuur of ureum. Deze stoffen zorgen namelijk voor verweking van de huid en maken het verwijderen van droge huid en dode huidcellen eenvoudiger.

• Smeer je droge hielen en voeten na het baden in met een hydraterende crème die snel intrekt, geen vettige film achterlaat, de huid volmaakt zacht maakt en uitdroging ervan voorkomt. Je kunt op zeker spelen door een crème tegen harde hielen te gebruiken met kalmerende, regenererende stoffen als kamille, panthenol of goudsbloem.
• Voor ‘s nachts kun je een vettere, voedende crème gebruiken. Of je kunt ook body-olie proberen, bijvoorbeeld lavendel-, jojoba- of amandelolie. En trek daarover katoenen sokken aan. Na enkele dagen zul je al verbetering merken.

Probeer eens een voetenmasker

Ga eenmaal per week voor een voetenmasker om de harde huid diepgaand te hydrateren en verzachten. Een regenererend voetenmasker in de vorm van vochtinbrengende sokken vol werkzame stoffen kun je ‘s nachts gebruiken, of overdag gedurende enkele minuten van rust.

Wanneer is het belangrijk om alert te zijn? Als je echt heel diepe of veel kloven in je hielen hebt, kunnen er makkelijk vuil en bacteriën de huid binnendringen en er ontstekingen en infecties veroorzaken. Als je je voeten niet goed verzorgt, kunnen de kloven nog dieper worden, soms zelfs tot bloedens toe. In zo’n geval is het aanbevolen om een huidarts te raadplegen. Die kan een ontstekingsremmende zalf voorschrijven en aanbevelingen doen voor de behandeling.