Een probleemhuid is niet iets waar alleen jongeren en jongvolwassenen mee te maken krijgen, ook tijdens de volwassenheid kun je er flink last van hebben. Dat je huid snel vet wordt kan vele oorzaken hebben, van hormonale veranderingen, stress en slaaptekort tot en met slecht gekozen schoonheidsproducten. Een glimmende, vette huid en eventuele mee-eters en puistjes verschijnen het meest op het voorhoofd, de kin, wangen, hals en rug.

Gebruik daarom speciale verzorging die de huid verzacht, de talgproductie verlaagt en de huid voldoende hydrateert. Wij verraden wat er het beste werkt bij een probleemhuid!

Huidproblemen tijdens de puberteit en volwassenheid – oorzaken

Een problematische en acnegevoelige huid steekt meestal de kop op tijdens de puberteit, wanneer er in het lichaam grote hormonale veranderingen plaatsvinden die de talgklieren bovenmatig stimuleren. Als de huid teveel talg produceert en de dode huidcellen niet voldoende uit de huid worden afgescheiden, hopen die zich op in de follikels, wat witte en zwarte puntjes (mee-eters) veroorzaakt in het gezicht of op het lichaam. Zodra de hormonale veranderingen stabiliseren, volgt er meestal ook een verbetering en balans in de huid.

Als je ook op latere leeftijd (vanaf ongeveer dertig jaar ) last hebt van een vette huid, kunnen de huidproblemen worden veroorzaakt door verschillende factoren:

Luchtverontreiniging en een stoffige omgeving.
Bovenmatige blootstelling aan schadelijke uv-straling.
Onvoldoende vitaminen en mineralen in je voeding.
Bovenmatige consumptie van alcohol en roken.
Slechte nachtrust, nervositeit en stress.
Slecht gekozen cosmetica, vette en agressieve producten voor gezichtsreiniging met een hoge pH-waarde.
Vaak aan je gezicht komen en puistjes uitknijpen, waardoor er bacteriën in de huid komen.
Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap, na de bevalling, bij stopzetting van anticonceptie of tijdens de menstruatie of menopauze.

Onze tip: Van een probleemhuid tijdens de puberteit of volwassenheid is het maar een kleine stap tot acne, dus lees over bijkomende oorzaken van een vette huid, het ontstaan van mee-eters en puistjes op de pagina Hoe reken je af met acne.

Basisverzorging van de probleemhuid

Ontschminken en reinigen van de probleemhuid – Je make-up zorgvuldig verwijderen en je huid ontdoen van alle vuil is het alfa en omega voor een gezonde huid. Gebruik voor de reiniging van je vette huid een milde reinigingsgel voor de probleemhuid, een gezichtstonic of micellair water, en dat minstens tweemaal per dag (‘s ochtends en ‘s avonds).
Kwaliteitsvolle cosmetica – Het belangrijkste bij de verzorging van je vette huid is om speciale cosmetica te gebruiken bedoeld voor de problematische, acnegevoelige huid, die actieve stoffen bevatten die kalmering, hydratatie en voeding van de huid bevorderen. Bij deze werkzame stoffen voor de vette huid horen onder andere de weldadige tea tree olie, Marokkaanse klei, slakkenextract en niacinamide.
Intensieve hydratatie – Een van de hoofdoorzaken van de vette huid kan dehydratatie zijn. Kies daarom vochtinbrengende verzorging voor de vette huid of niet-comedogene, plantaardige oliën die het vocht in de huid sluiten en het verloren evenwicht herstellen.
Voldoende water drinken – Voor een afdoende stimulering van de beschermende functie van de huidbarrière is ook hydratatie van de huid langs binnenuit nodig.
Goede nachtrust – Slaaptekort en stress komen heel snel tot uiting op onze huid. Een verstoring van het evenwicht in ons lichaam leidt namelijk tot een verhoogde talgproductie. Schenk aandacht aan een kwaliteitsvolle nachtrust, die je kunt bevorderen met prettige hulpmiddelen als een zijden slaapmasker of een zijden kussensloop, die de natuurlijke hydratatie van de huid bevorderen zonder de huid te irriteren.
Evenwichtige voeding – De kwaliteit van je voeding wordt weerspiegeld in de kwaliteit van je huid. Probeer om voedingsmiddelen te kiezen met voldoende essentiële vetzuren, vitaminen en mineralen als seleen, zink, biotine, vitamine A en vitamine D. Vermijd anderzijds etenswaren met veel koolhydraten en een hoge glykemische index.
Beschermingsfactor SPF – Een verblijf in de zon kan een huid waarop snel puistjes ontstaan schijnbaar goed doen, maar op lange termijn zal de huid uitdrogen en de huidbarrière beschadigd worden, waardoor het sebum zich onder het oppervlak zal ophopen. Bescherm je huid daarom steeds door je gezicht in te smeren met een crème met SPF voor de probleemhuid.
Raadpleeg een huidarts – Als je ook na aanpassing van je levenswijze last blijft hebben van een probleemhuid, is het aanbevolen om een deskundige te raadplegen. Die kan je de geschikte producten voor jouw huidproblemen aanbevelen en eventueel een cosmetische behandeling.

De beste cosmetica voor de problematische huid

Wat te doen met een probleemhuid? De conditie van je huid zou stilaan moeten beteren, wanneer:

je milde producten voor gezichtsreiniging kiest, idealiter met een neutrale pH-waarde (5,5).
al je acneproducten de basisbehoeften van de vette huid respecteren.
je geregeld een vochtinbrengende crème voor de probleemhuid gebruikt. De beste crème voor de probleemhuid zou de door een uitdrogende behandeling verzwakte, vette huid moeten voeden en tegelijk de imperfecties en talg reduceren en eventueel sporen en littekens na acne verminderen.
jouw voedende gezichtsolie, concealer en foundation altijd niet-comedogeen van aard zijn.
je je huid regelmatig behandeld met producten tegen mee-eters, zodat de poriën diepgaand worden gereinigd en samengetrokken.
je in acute gevallen ook lokale gezichtsverzorging gebruikt die bedoeld is voor puistjes en ontstekingen, die roodheid en irritatie kalmeert en de natuurlijke regeneratie bevordert.

Onze tip: Een handige set voor de probleemhuid bevat meestal al het nodige om perfect je make-up te verwijderen, je huid te reinigen en te voeden. Gun jezelf complexe verzorging en houd die huidproblemen onder controle!