Nieuwe trends in tandverzorging! Ontdek de magie van slimme technologieën

De juiste werkwijze is essentieel

De basis van een goede gebitshygiëne is het grondig verwijderen van tandplak van al je tanden. "Je zou je tanden minstens twee keer per dag moeten poetsen: 's ochtends na het ontbijt en 's avonds voor het slapengaan, en daarna niets meer eten of drinken behalve water," adviseert mondhygiëniste Lucie Hronková, DiS., van het tandheelkundig centrum Dental Office H33.

Denk eraan om ook de ruimtes tussen je tanden te reinigen. "Eenmaal per dag volstaat. De juiste techniek leer je van je mondhygiënist, die dat tijdens je regelmatige bezoeken controleert, zodat je tanden altijd schoon en gezond blijven," vertelt de mondhygiëniste. 

Wanneer je tandenborstel vervangen?

Vervang jij je tandenborstel regelmatig, of wacht je altijd tot hij helemaal versleten is voordat je een nieuwe koopt? "Je zou je tandenborstel ongeveer om de drie maanden moeten vervangen. Zo ben je zeker dat de borstelharen goed hun werk doen; die werkzaamheid neemt namelijk af doordat de vezels gaan rafelen, zelfs als dit met het blote oog nog niet zichtbaar is," legt de mondhygiëniste uit, en herinnert ons er tegelijk aan dat je ook na een verkoudheid of griep altijd je tandenborstel moet vervangen.

Hoe kies je de juiste tandenborstel? Gewoon op kleur kiezen is niet echt voldoende. "De ideale tandenborstel is zacht, met een kleine borstelkop en dicht geplaatste borstelharen die recht zijn afgesneden," adviseert Lucie Hronková. 

Ga mee met de tijd en maak het werk gemakkelijker 

Smart technologie verbetert al bijna elk aspect van ons leven en gebitsverzorging vormt daar geen uitzondering op. Elektrische tandenborstels en monddouches zijn daar het bewijs van. Waarom zijn die zo goed?

Een elektrische tandenborstel biedt vergeleken met een klassieke tandenborstel een aantal voordelen:

1. Efficiëntere reiniging: Dankzij de vibrerende of roterende beweging wordt er meer tandplak en voedselresten verwijderd dan met een handmatige tandenborstel. 
2. Eenvoudiger gebruik: Poetsen met een elektrische tandenborstel is meestal veel makkelijker dankzij de automatische beweging.
3. Betere bereikbaarheid: Je kunt een elektrische tandenborstel kiezen met borstelkoppen van verschillende vormen en maten. Zo bereik je tijdens het poetsen beter de moeilijk bereikbare plaatsen in je mond.
4. Verscheidene functies: Elektrische tandenborstels bieden ook andere functies, zoals verschillende poetsmodi, een druksensor of ingebouwde timer, waardoor het tandenpoetsen nog beter gaat.

Monddouches

Houden jullie ook zo van dat heerlijke gevoel van een schone, frisse mond? Voeg dan voor een maximaal effect ook een monddouche aan je routine toe. Met de waterstraal kun je ook de ruimtes tussen de tanden echt grondig reinigen, en verwijder je nog eventuele voedselresten en plak. 

Je kunt er ook moeilijk bereikbare plaatsen mee reinigen, bijvoorbeeld de tandvleesrand, waar zich anders bacteriën ophopen die ontsteking kunnen veroorzaken. Zo verminder je het risico op het ontstaan van parodontitis. De zachte waterstraal masseert het tandvlees ook heerlijk en verbetert zo de bloedcirculatie, waardoor je tandvlees bij regelmatig gebruik gezonder wordt.

Verzorging van het kindergebit

Met poetsen moet je beginnen zodra het eerste tandje doorkomt. Kies een zachte kinderborstel en poets twee keer per dag. Ongeveer op de leeftijd van één jaar, wanneer kinderen doorgaans vier boventanden en vier ondertanden hebben, neem je je kind mee naar de tandarts. Die zal jou een goede tandhygiëneroutine uitleggen, alsook het juiste gebruik van fluoride en de hoeveelheid ervan. 

Leer kinderen ten laatste rond hun twee jaar de juiste poetstechniek aan en ook het gebruik van flosdraad of interdentale borsteltjes. Leg hen met de hulp van je tandarts of mondhygiënist uit waarom het belangrijk is om goed voor hun tanden te zorgen, gebruik eventueel spelletjes of beloningen om van het poetsen een leuke routine te maken. Een uitstekend hulpmiddel hierbij zijn sonische tandenborstels voor kinderen – veel ervan hebben namelijk ook leuke apps.   

Top voedingsmiddelen voor tanden als pareltjes

Hoe vaak denk jij bij het boodschappen doen aan de gezondheid van je gebit? Waarschijnlijk zelden. Toch bestaan er voedingsmiddelen die de gezondheid en kracht ervan van binnenuit bevorderen. Hierbij horen onder andere zuivelproducten, die dankzij het calcium het tandglazuur versterken. Verder fruit en groenten, die een gezond tandvlees bevorderen en het risico op het ontstaan van cariës verlagen, noten , die rijk zijn aan calcium en fosfor, en volkorenproducten met ijzer en vitaminen uit de B-groep, die geweldig zijn voor de gezondheid van het tandvlees. 

Ook gewoon zuiver water drinken helpt om de mond te spoelen, waardoor de vorming van zuur, dat tandbederf kan veroorzaken, wordt verminderd. Maar drink gerust ook groene thee – die bevat dan weer polyfenolen, die de tanden beschermen en de vorming van tandplak verminderen.

Weet je nu hoe je goed voor je tanden moet zorgen en waarom het een goed idee is om ze met moderne hulpmiddelen te verzorgen? Vooruit dan maar, zodat je zo snel mogelijk kunt pronken met een mooie en vooral gezonde glimlach.