Postpartum buikband en zwangerschapsband

Verlicht je dikke buik en maak het wachten op je baby en het herstel na de bevalling wat aangenamer. Een ondersteunende buikband voor zwangere vrouwen helpt aanstaande moeders hun zware buik te verlichten, terwijl een sluitband na de bevalling comfort en steun biedt aan de verzwakte buikspieren.

Ondersteunende zwangerschapsband: Comfort voor de groeiende buik

Tijdens het 2e en 3e trimester van de zwangerschap kunnen er onaangename symptomen optreden in samenhang met de groeiende buik:

• Ligamenten en gewrichten worden losser als voorbereiding van het lichaam op de bevalling. Dit betekent een grotere belasting voor de rug- en buikspieren, die vaak pijn gaan doen.
• De aanstaande moeder kan een onaangename druk ervaren wanneer de baarmoeder op het schaambeen en de heupen drukt.
• Met het toenemende gewicht van de buik verandert het zwaartepunt van het lichaam, en dit wordt vaak gecompenseerd met een verkeerde lichaamshouding – wat kan leiden tot nog meer rugpijn.

Een ondersteunende buikband voor aanstaande moeders zorgt voor verlichting van de buik, helpt ongemakkelijke druk te verminderen en verzacht pijn in spieren en gewrichten.

Zwangerschapsbanden: Voordelen van het dragen van een bekkenband

• Een buikband tijdens de zwangerschap verlicht en ondersteunt de groeiende buik;
• stabiliseert de lendenwervels en verlicht de belaste spieren van buik en rug;
• compenseert gedeeltelijk het zwaartepunt van het lichaam en verbetert daardoor de algehele balans;
• houdt de buik extra warm onder de kleding.

Hoe kies je de meest geschikte zwangerschapsband?

• Kies voor je buikband tijdens de zwangerschap een aangenaam, zacht materiaal.
• Een zwangerschapsband moet verstelbaar zijn zodat je hem kunt aanpassen aan je groeiende buik.
• Kies de maat op basis van je heupomtrek, maar houd rekening met extra ruimte voor de groei van de baby gedurende de zwangerschap.

Buikband na bevalling

De eerste weken met een baby vormen een prachtig, nieuw avontuur, maar kunnen ook erg uitdagend zijn. Een sluitband vermindert pijn, stelt je in staat actiever te zijn en met meer comfort te genieten van momenten met je kleintje.

Waarom een postpartum buikband dragen?

• Een sluitband helpt verslapte spieren te verstrakken en hun oorspronkelijke vorm terug te geven;
• ondersteunt een correcte lichaamshouding en helpt rugpijn te verminderen;
• stabiliseert het bekken en vermindert het risico op een hernia;
• vergemakkelijkt lichte oefeningen om de buikspieren opnieuw te versterken.

Hoe correct een postpartum buikband dragen

• Je mag de sluitband al vanaf de kraamkliniek dragen.
• Draag hem 2–8 uur per dag, vooral bij activiteiten die belastend zijn voor buik en rug zoals het optillen van je baby, borstvoeding geven, lichte oefeningen doen of een wandeling maken met de kinderwagen.
• Draag de buikband niet 's nachts.

• Het is het meest effectief om de buikband tot 6 à 12 weken na de bevalling te dragen.

Postpartum buikband: Hoe kies je de juiste maat

De nauwkeurigste methode om een goede sluitband te kiezen, is door de omtrek van je taille na de bevalling te meten. Meet liefst zo kort mogelijk voordat je van plan bent de buikband te gaan dragen.

Als je de buikband al voor de bevalling klaar wilt hebben, kies dan minstens een maat groter dan je tailleomtrek was voor je zwangerschap. Naast een groeiende buik door de baby is het normaal dat er tijdens de zwangerschap wat extra lichaamsvet bijkomt. Zorg er daarom voor dat de buikband niet te strak zit. De sluitband mag niet zo strak zitten dat hij pijn doet, ongemak veroorzaakt of je beweging of ademhaling belemmert.

Is het geschikt om een buikband te dragen na een keizersnede?

Ja, het gebruik van een buikband na keizersnede wordt over het algemeen ook aanbevolen. Zodra het litteken enigszins genezen is, kun je de band meteen uitproberen. Zolang het dragen ervan niet pijnlijk of oncomfortabel is, is er geen reden tot zorg. Het is essentieel om voor een zacht materiaal te kiezen dat niet schuurt en niet aan het litteken blijft haken.

Als je twijfelt, raadpleeg dan een arts.

Elke zwangerschap en bevalling is uniek. Als je enige twijfels hebt of het dragen van een zwangerschapsband of sluitband geschikt is voor jou, win dan advies in bij je arts of apotheker.

Maak het jezelf en je baby gemakkelijker en zorg voor zoveel mogelijk comfort tijdens de zwangerschap en tijdens de eerste zes weken na de bevalling. Ontdek kwalitatieve, ondersteunende zwangerschapsbanden en postpartum buikbanden op Notino!

Tip: Oliën en zalven tegen zwangerschapsstriemen, kraamverbanden en verzachtende tepelcrème met lanoline maken de verzorging van je lichaam tijdens en na de zwangerschap een stuk eenvoudiger.