Ontdek de magie van een menstruatiecup die niet alleen comfortabel en betrouwbaar is, maar ook gebruiks- en milieuvriendelijk. Een menstruatiecup kan je blijven gebruiken en biedt het nodige comfort tijdens je volledige ongesteldheid, ook tijdens het sporten, zwemmen en ‘s nachts. Lees hier onze tips over het kiezen, inbrengen en schoonmaken van een menstruatiecup.

Wat is een menstruatiecup?

Een menstruatiecup is een hygiënisch hulpmiddel voor vrouwen en is gemaakt van een erg bestendig materiaal. De cup dient om in de vagina in te brengen en daar het bloed op te vangen. Dankzij de onderdruk blijft hij perfect op zijn plaats zitten en lekt hij niet. Je kunt een menstruatiecup afwisselen met tampons of maandverband of gewoon je hele menstruatie lang gebruiken.

Voordelen van een menstruatiecup

Kan herhaaldelijk worden gebruikt gedurende 5 tot 10 jaar. Dit is goed voor je portemonnee en het milieu!
Is comfortabel – past zijn vorm aan je lichaam aan.
Kan een grotere hoeveelheid bloed aan dan een tampon of maandverband en hoeft dus minder vaak te worden verschoond.
Is volledig geurloos en vrij van chemicaliën die de natuurlijke microflora in de vagina zouden kunnen verstoren.
Slorpt geen water op tijdens het zwemmen.
Zodra je het inbrengen onder de knie hebt, is het gebruik van een menstruatiecup erg eenvoudig.
Is geschikt voor voor jonge meisjes en vrouwen van alle leeftijden.
Geeft geen risico op uitslag, veroorzaakt geen uitdroging van de slijmvliezen en is ook geschikt voor vrouwen met een erg gevoelige huid en een neiging tot schimmelinfecties.
Is altijd klaar voor gebruik.

Een menstruatiecup kiezen

Kijk bij het kiezen van een menstruatiecup naar de maat, de hardheid en het materiaal. Menstruatiecups zijn verkrijgbaar in mooie kleuren, vaak samen met een sterilisatiecup of een stoffen opbergzakje, dus er is wat voor iedereen.

Welke maat van menstruatiecup kiezen?

Menstruatiecups worden gemaakt in twee of drie verschillende maten, afhankelijk van de producent. Zo vind je er vast een die jou perfect past. Kies de maat (omtrek) van je cup gewoon analoog aan de tampons die je gebruikt, volgens de sterkte van je maandstonden en de staat van je bekkenbodemspieren.

Maat 1 of S/M – kleinere cup geschikt voor vrouwen en meisjes onder 28 jaar, die nog niet vaginaal bevallen zijn en een zwakke tot normale menstruatie hebben.
Maat 2 of L/XL – grotere menstruatiecup voor vrouwen die al vaginaal bevallen zijn en ouder zijn dan 28 jaar met een eerder zware menstruatie of zwakke bekkenbodemspieren.

Menstruatiecup – materiaal

Menstruatiecups zijn gemaakt van materiaal dat de vermenigvuldiging van bacteriën bemoeilijkt, makkelijk schoon te maken is en jarenlang zo goed als nieuw blijft. De hardheid van het materiaal wordt aangeduid met een ‘shore’ getal; hoe lager de shore, hoe zachter het materiaal. In het algemeen kun je zeggen dat hardere cups vooral geschikt zijn voor sportvrouwen met sterke bekkenbodemspieren. Voor menstruatiecups worden meestal de volgende materialen gebruikt:

medische siliconen
latex
thermoplast

Menstruatiecup inbrengen

Het inbrengen van een menstruatiecup vergt een beetje oefening, maar na enkele keren proberen heeft iedereen het onder de knie, dus een beetje geduld in het begin is de moeite waard. Dus, hoe gebruik je nu een menstruatiecup?

Je brengt de menstruatiecup met de hand in, waar die zich door de ontstane onderdruk ‘vastzuigt’ aan het slijmvlies waardoor lekken wordt voorkomen.
Na 4 tot 12 uur, afhankelijk van de intensiteit van de bloeding, verwijder je de menstruatiecup via het handvatje, giet je het bloed weg, spoel je de cup grondig af met water en breng je hem opnieuw in.
Als de menstruatiecup niet goed genoeg naar binnen glijdt, kan je de cup met water bevochtigen of een glijmiddel op waterbasis te gebruiken.
Elke menstruatiecup heeft een soort van handvatje of steeltje, dat je eventueel kunt inkorten voor maximaal comfort.
De precieze werkwijze voor gebruik van het door jou gekozen type van menstruatiecup vind je altijd in de gebruiksaanwijzing die erbij zit.

Onze tip: Zorgvuldige intiemhygiëne is tijdens de menstruatie erg belangrijk, dus probeer ook eens een milde wasgel of tissues voor intiemhygiëne die je ook buitenshuis discreet kunt gebruiken, zodat je steeds een aangenaam gevoel van reinheid behoudt.

Menstruatiecup schoonmaken

Tijdens de menstruatie maak je de cup schoon door na elk gebruik hem gewoon even grondig af te spoelen. Steriliseer je menstruatiecup aan het begin en aan het einde van je menstruatie door hem gedurende 5 minuten uit te koken, en bewaar hem in een katoenen zakje of opbergdoosje. Je kunt je menstruatiecup ook steriliseren met speciale menstruatiecuptabletten.

Onze tip: Als het schoonmaken van je menstruatiecup buitenshuis je zorgen baart, neem dan een fles met schoon water mee zodat je geen kraanwater nodig hebt.

Ontdek de voordelen van een gezonde en milieuvriendelijke menstruatiecup. Alles voor comfortabele maandstonden, intiemhygiëne en andere hygiënische benodigdheden vind je op notino.nl!