Collageen drinken in drankjes of snoepen als gummibeertjes? Waarom niet. Maar er is ook een andere manier: je huid stimuleren om zelf meer aan te maken. Naarmate je ouder wordt, gaat die productie namelijk wat trager, dus een beetje hulp kan beslist geen kwaad. Lees verder voor de beste tips van onze expert. Ben je benieuwd?
Laten we beginnen met het minder leuke nieuws: na je twintigste gaat de productie van collageen in je huid elk jaar met zo'n 1 % omlaag. En volgens de American Academy of Dermatology verliezen vrouwen in de eerste vijf jaar van de menopauze maar liefst 30 % collageen. Omdat collageen zorgt voor een soepele en stevige huid (oftewel een jonge, strakke huid zonder rimpels), willen de meesten van ons daar graag iets aan doen. Het goede nieuws? Dat kan!
Je huid aanzetten tot een grotere collageenproductie hoeft helemaal geen mission impossible te zijn. Misschien is het genoeg om ‘alleen’ de juiste schoonheidsproducten te gebruiken. Welke? "De basis zijn actieve stoffen met beproefde werking – zoals vitamine C, retinoïden, peptiden, groeifactoren, bakuchiol of niacinamide. Deze helpen bij de celvernieuwing en stimuleren de natuurlijke collageenproductie," zegt dokter Leyla Aliyeva van de schoonheidsstudio Skinlab.
Niks moeilijks aan, toch? Zorg er alleen voor dat je niet overdrijft met de actieve stoffen – luister naar je huid en respecteer je huidtype en de conditie van je huidbarrière. En vergeet de basis van je verzorgingsroutine niet. "Het is belangrijk om die stimulatie te combineren met genoeg hydratatie en bescherming tegen uv-straling,“ voegt de expert toe.
Zwaarder geschut nodig? Geef je huid een subtiele uitdaging. "Collageen houdt van een beetje microtrauma – maar natuurlijk wel gecontroleerd en nauwkeurig gedoseerd," zegt de expert. En dat is precies hoe technieken zoals microneedling, biorevitalisatie en mesotherapie werken, waarbij er kleine prikjes of wondjes in de huid worden gemaakt. "Deze methodes kunnen de diepere huidlagen wakker schudden en de herstelmechanismen activeren die met de jaren wat trager worden," legt Leyla Aliyeva uit. Met andere woorden: verheug je alvast op een stevigere huid met een betere textuur en elasticiteit.
- Dr. Leyla Aliyeva
Als de kwestie van collageenafname je interesseert, heb je vast al wel gehoord van de nieuwste trend: collagen banking oftewel collageen sparen. Het idee erachter? Collageen opslaan voor de toekomst. Het liefst nog voordat het begint af te nemen! "Collagen banking is niet zomaar een trend – het is dé manier om mooi ouder te worden. Vroeg genoeg je collageen beginnen stimuleren is als een spaarrekening openen voor je huid," legt Leyla Aliyeva uit.
Als je twijfelt of deze trend wel de moeite waard is, laat die twijfels dan maar varen. "Begin op tijd met regelmatige stimulatie en preventie, dan blijft je huid langer stevig, gehydrateerd en soepel," zegt de expert. "Dat heeft meer zin dan later de schade proberen te herstellen."
Het juiste moment om collageenafname serieus te nemen? Nu! Met maximaal gebruik van alle beschikbare methodes.